top of page
בית
מי אנחנו
צוות המאמנים

מנהלת הסטודיו

מאמנת כושר ואורח חיים בריא

מאמנת SURFSET

בעלת תואר B.A בחינוך

דניאלה.jpg
טל.jpg

עד גיל 18 התעמלה בנבחרת ישראל באקרובטיקה, מאמנת אימונים פונקציונליים

WhatsApp Image 2019-09-04 at 22.04.31.jp

מדריכת פילאטיס

מאמנת כושר ובריאות

סוגי אימונים
סוגי האימונים בסטודיו ג'וי פיטנס

היט-צוב

אימון דינאמי לעיצוב וחיטוב הגוף המשלב כוח ואירובי

בצורת TABATA, EMOM, BOOTCAMP ועוד....

Do-HIIT

HIIT = High Intensive Interval Training

אימון הפוגות בעצימות גבוהה המשלב כוח ואירובי עם דגש על קארדיו-דופק גבוה

Outdoor

אימוניים פונקציונאליים אנרגטיים באוויר הפתוח!

Surfset

אימון דינאמי המשלב גלשן !

הגלשן עומד על בסיס שהוא לא יציב ועל כן התחושה דומה לגלישה בים

עבודה על יציבה, Core, כוח ואירובי

אימון חוויתי במיוחד!

גלשן.JPG

pilates

משפר ומחנך ליציבות הגוף, יציבה, גמישות, קואורדינציה

חיזוק ושיפור טווחי התנועה

Yogalates

השילוב המנצח בין הפילאטיס הקלאסי ואלמנטים מעולם היוגה-תרגול נשימה, עבודה על שרירי ליבה, היציבה וגמישות.

Kids & Teenagers

אימוני הכושר הם הפתרון הטוב ביותר להכנסת הילד/ה למסלול של פעילות גופנית כדרך חיים, ושיפור ביטחונו העצמי של הילד בגופו וביכולותיו הגופניות והמנטליות.

המלצות
המלצות

• 3 MONTHS from now you'll wish you had started today • 

עיצוב ללא שם (2).png
עיצוב ללא שם2 (2).png
צור קשר
bottom of page